Bảo vệ cơ thể không bị ung thư cần tránh xa các thói quen nguy hiểm

Những thói quen giết hại phụ nữ bất cứ lúc nào.

1. Thiếu can xi

- Canxi là chất dinh dưỡng thất yếu, chúng giúp giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt, bảo vệ xương. Cần bổ sung đầy đủ canxi để bảo vệ cơ thể.

2. Sử dụng giày cao gót thường xuyên

- Đi giày cao gót sẽ khiến cho vùng xương chậu, đầu gối, lưng bị ảnh hưởng. Theo các chuyên gia đề xuất, cần lựa chọn những đôi giày có chiều cao phù hợp với minh, sử dụng giày cao gót tầm 2tiếng đến 3 tiếng không nên đi quá lâu.

3. Đeo túi nặng

- Túi xách là phụ kiện thường xuyên được phái nữ sử dụng khi ra ngoài. Tuy nhiên, nếu đeo túi quá nặng sẽ khiến cho xương ở vai, cổ, cột sống bị ảnh hưởng. Chú ý, nên lựa chọn những túi có chất liệu nhẹ, tránh các phụ kiện nặng.

4. Dùng thuốc lá

- Hút thuốc lá sẽ làm cho nhiều người mắc các bệnh về tim, mạch. Phụ nữ hút thuốc sẽ bị vô sinh, dễ sảy thai. Hút thuốc là một trong các nguyên nhân gây tử vong cao nhất hiện nay.

5. Sử dụng nhiều thực phẩm béo.

- Ăn thực phẩm chứa nhiều chất béo sẽ khiến cho cơ thể dễ bị tăng cân, huyết áp, sỏi, tim...Cần hạn chế chất béo để bảo vệ cơ thể.

Theo baovesg.com